C'est officiel... on n'est jamais trop vieux pour soulever des poids ! Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs espagnols et publiée dans la revue Age a fait état de bénéfices spectaculaires sur la force musculaire des plus de 90 ans grâce à de simples exercices bihebdomadaires sur une période de trois mois.
La force musculaire des plus de 90 ans a augmenté de façon spectaculaire grâce à de simples exercices bihebdomadaires sur une période de trois mois.
Les résultats de l'étude randomisée de septembre 2013 sur la force musculaire des personnes âgées de plus de 90 ans ont été publiés dans la revue Age.
L'utilisation ou la perte d'un appareil de musculation est une question d'éthique.
Publié le 1er novembre 2013
Publié le 1er novembre 2013
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