Choux de Bruxelles au Gochujang cuits au four
Cook time – 20 min
- Total time
- 30 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 206
- Portions
- 4
Directions
- Préchauffer le four à 400°F. Placer une plaque à pâtisserie à rebord dans le four ; préchauffer 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit très chaude.
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol moyen ; étaler en une seule couche sur la plaque préchauffée. Faire rôtir pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, en les retournant une fois. Donne environ 4 tasses.
Ingredients
- 1¼ livres de choux de Bruxelles DOLE®, coupés en deux (environ 5 tasses)
- 4 tranches de bacon de dinde à faible teneur en sodium, hachées
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2½ cuillères à soupe de sauce gochujang
- 1 cuillère à soupe de tahini
- 2 cuillères à café de miel
- 2 cuillères à café de sauce soja allégée en sodium
Valeurs nutritives
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 cup |
| Calories | 206 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (12 g) | 15% |
| Saturated Fat (2 g) | 11% |
| Polyunsaturated (2 g) | |
| Monounsaturated (7 g) | |
| Cholesterol (11 mg) | 4% |
| Sodium (448 mg) | 19% |
| Total Carbohydrate (22 g) | 8% |
| Dietary Fiber (4 g) | 17% |
| Total Sugars (9 g) | |
| Protein (7 g) | |
| Calcium | 4% |
| Iron | 10% |
| Magnesium | 8% |
| Manganese | 15% |
| Phosphorus | 10% |
| Potassium (526 mg) | 11% |
| Thiamin | 20% |
| Vitamin A | 6% |
| Vitamin B6 | 20% |
| Vitamin C | 110% |
| Vitamin E | 15% |